Ascoltare le emozioni per farsi ascoltare
Inizio: luglio 2021 –
Tecniche di mindfulness e gestione dell’emotività per educatori, insegnanti e formatori.
Docente
Filippo Sabattini
DESTINATARI
Insegnanti, educatori professionali, operatori del settore psico-pedagogico, genitori
TIPOLOGIA
Di gruppo
DESCRIZIONE Comprendere e gestire le emozioni è un cammino necessario per il proprio benessere. Spesso facciamo fatica a comunicare i nostri bisogni, gli stati d’animo, le emozioni soprattutto perché non siamo in grado di comprendere la configurazione della nostra finestra emotiva. La rabbia, lo stress dunque ci colgono di sorpresa compromettendo il nostro benessere anche oltre il tempo lavorativo. Imparare ad ascoltare noi stessi, imparare ad utilizzare tecniche che permettono di interrompere l’associazione spontanea di pensieri e quindi creare spazi di mindfulness è prenderci cura di noi.
INIZIO – 15 luglio 2021
